眼睛要防曬別忽視 選對太陽鏡拉風又護眼

受訪專傢/中山大學附屬眼科醫院驗光配鏡中心驗光部主任 劉文彥 文/羊城晚報記者 餘燕紅 通訊員 魏春福 都說皮膚要防曬，你聽說過眼睛要防曬嗎？眼科專傢會認真地告訴您：眼睛也

受訪專傢/中山大學附屬眼科醫院驗光配鏡中心驗光部主任 劉文彥 文/羊城晚報記者 餘燕紅 通訊員 魏春福 都說皮膚要防曬，你聽說過眼睛要防曬嗎？眼科專傢會認真地告訴您：眼睛也需要防曬！紫外線對眼睛的傷害有急性和慢性的，故減少陽光暴曬與眼部適當防護，是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則。中山大學附屬眼科醫院驗光配鏡中心驗光部主任劉文彥提醒，陽光下戴太陽眼鏡是最好的防護，但選購ray ban 金屬框和太陽鏡不能隻挑款式，如果買瞭劣質太陽眼鏡，還可能給眼睛造成極大的傷害。 A 長時間裸眼暴曬 很傷眼睛 劉文彥解釋，陽光中可能導致眼部疾病的光線主要是其中的紫外線與藍光。世界衛生組織在2015年12月發表的《紫外線輻射與人類健康》一文中，發佈瞭紫外線對眼睛危害的研究。文章指出，全世界大約有1800萬人因白內障而失明，其中5%的病情，可能就是由紫外線輻射造成的。並且，紫外線還會造成其他嚴重眼病——如角膜炎、視網膜破壞、黃斑退化等。 紫外線對眼部損害分為急性與慢性傷害。足夠高劑量的急性紫外線輻射可誘發急性角膜炎、雪盲癥、電光性眼炎；短波紫外線輻射後角膜炎很容易出現；波長180-400nm紫外線輻射可引起光化學損傷角膜細胞，包括角膜基質與角膜上皮細胞，導致眼部疼痛、畏光、流淚。在極少數情況下，暴露在更高的能量下會導致永久性的角膜內皮細胞損傷。 B 最好的防護是 戴ray ban 光學和太陽鏡 劉文彥說：“可怕的是有些時候你感受不到紫外線對眼睛的傷害，而是經過一段時間，或者很長一段時間，才會讓你感覺到自己眼睛不適。” 減少陽光暴曬與眼部適當防護，是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則。他建議，在戶外活動的時候，最好避免在上午10點-下午4點進行戶外活動，其中中午12點的輻射是最強的，尤其要警惕。如果一定要在烈日下活動的話，可以佩戴太陽眼鏡防護眼睛。 不過，劉文彥提醒，如今市面上太陽眼鏡質量參差不齊，劣質太陽眼鏡也越來越多，市民如果不小心購買瞭劣質太陽眼鏡佩戴，不僅不能抵擋紫外線，還可能給眼睛造成極大的傷害。 他解釋，人的眼睛遇到強光時，有自我保護的本能反應，瞳孔會自然縮小，使進入眼睛的紫外線能量減少。一旦佩戴瞭不能阻擋紫外線的劣質太陽眼鏡，由於瞳孔擴大的緣故致使紫外線入侵眼部比不戴時更多，容易引起更嚴重的眼部損傷，例如翼狀胬肉、白內障、黃斑變性等。此外，劣質鏡片還使人出現惡心、健忘、失眠等視力疲勞癥狀。 C 如何選擇合格的太陽鏡？ 劉文彥提出，一副合格的太陽鏡應該阻止400nm以下的紫外線。那麼，應該如何來判斷一幅太陽眼鏡吸收瞭多少的紫外線呢？可以通過儀器設備測試太陽鏡是否吸收紫外線，隻需要將眼鏡放置到儀器上，當紫外線通過鏡片時，儀器即可讀取出鏡片阻止紫外線的數據，能阻止400nm以下的紫外線則是有護眼作用的鏡片。 此外，太陽眼鏡還可以從鏡框、電鍍、焊接、設計等方面判斷是否合格，鏡框是否變形，電鍍是否含有有害物質，焊接是否牢固，設計是否科學，角度是否合理，鏡片的染色是否過關等。 他建議，最好能到專業機構驗配太陽眼鏡，專業機構會提供產品的參數及說明，包括防護能力、光的通透力、材質等。此外，還要定期對太陽眼鏡進行調整，以免鏡片松脫、鏡架變形，給眼睛、耳朵和鼻子造成負擔。 Tips 不同顏色的鏡片作用不同 在選擇太陽鏡時除瞭看其UV指數外，也要看其鏡片顏色，不同顏色的太陽鏡起到的作用不同，適用的場合也不同。劉文彥稱，一般灰色失真度較低，綠色使視野更清晰，茶色能增加車外景物的對比度，漸變色會更時尚。 茶色太陽鏡是駕駛員的最佳伴侶 因為茶色鏡片能擋住平滑光亮表面的反射光線，使得眼鏡佩戴者可以看清物體細微部分。同時，茶色鏡片能夠濾除大量藍光，起到改善視覺和清晰度的效果，使駕駛員在空氣污染嚴重或多霧情況下也能視線清楚。 水銀太陽鏡是戶外運動的首選 因為戶外視野開闊，光線充足，會讓人一時間接受不瞭，而水銀色鏡片表面采用的最高密度的鏡面鍍膜，這樣的鏡片可以更多地反射可見光，能夠一定程度上減少畏光、眩光情況的發生。 墨綠色適合曬太陽時佩戴 (责任编辑：admin)